Zwemles bij DZN

npz0002-banner-image-licentiehouders-300x250-3

Visie
Wij geven les in kleine groepen zodat er veel aandacht is voor de leerling. Het zwemplezier, de zwemveiligheid en de kwaliteit zijn erg belangrijk..
De lessen worden gegeven door gekwalificeerde, bekwame en enthousiaste vrijwilligers.

Wij leiden op voor de Nationale Zwemdiploma's, Zwem-ABC.

Tot de zomervakantie 2018 geldt er een overgangsfase waarin het mogelijk is om af te zwemmen voor het oude Zwem-ABC. Vanaf januari 2018 leiden wij op voor de nieuwe zwemdiploma's A en B. Meisjes die al geruime tijd oefenen voor diploma C zwemmen nog af volgens de oude eisen.


Zwemlessen
DZN geeft 1 keer per week zwemles in de Kardinge en in de Parrel. Een lesuur duurt 30 minuten.

In de Parrel wordt er 1 half uur les gegeven in het instructiebad zonder verstelbare bodem door 2 instructeurs. Hier zwemmen maximaal 2 groepjes. Gevorderden hebben 1 half uur les in het diepe bassin.

In de Kardinge worden er 2 half uren les gegeven in het instructiebad door 4 instructeurs in een zwembad met verstelbare bodem. Gevorderden hebben 1 half uur les in het diepe bassin.

Elke instructeur maakt een eigen weekplanning voor zijn groep en zorgt ervoor dat de einddoelstellingen worden gehaald door elementen uit het basis lesplan te halen. Vorderingen worden bijgehouden op presentiekaarten en individuele vorderingenkaarten die ter inzage zijn voor de ouders.

Diplomazwemmen
DZN organiseert minimaal 2 keer per jaar diplomazwemmen, in juni/juli en in december. Voordat de kinderen kunnen afzwemmen wordt er proef gezwommen in het zwembad waar ook de diploma’s worden afgenomen. Deelname aan het proefzwemmen is verplicht.

Uitgangspunt voor het gemiddelde kind om diploma A te behalen is een lesduur van in totaal 48 klokuren = 96 halfuren.
Voor diploma B staan gemiddeld 12 klokuren = 24 halfuren, en voor C nog 12 klokuren = 24 halfuren. B en C samen kosten dus nog minder tijd dan het A-diploma alléén. (uit: allesoverzwemles.nl)

Eisen Nationale Zwemdiploma's

Nationaal Zwemdiploma A

Met het behalen van het Nationaal Zwemdiploma A laat je kind zien een basisconditie te hebben en de basisvaardigheden te beheersen om op een veilige manier te bewegen en te recreëren in een zwembad zonder attracties. Je kind kan zich redden als het onverwacht in het water valt. Zwemdiploma A is de opstap naar Zwemdiploma B en het complete Zwem-ABC.

Vaardigheden
Bij het behalen van het Nationaal Zwemdiploma A laat je kind zien dat hij of zij:

  • zich met kleren aan, na een onverwachte val in het water, boven water kan oriënteren met watertrappen, een basisafstand kan zwemmen met één of meer van de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) en zelfstandig uit het water kan klimmen.
  • op verschillende manieren het water in kan gaan, zich onder water kan oriënteren en ergens doorheen kan zwemmen.
  • een basisconditie heeft om met één of meer van de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) een basisafstand te overbruggen.
  • de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) technisch voldoende tot goed kan uitvoeren over een basisafstand.
  • kan drijven op de buik en op de rug. Je kind voelt zich vertrouwd in het water.
  • kan watertrappen met armen en benen, kan draaien en zich kan oriënteren.


Kledingeisen diplomazwemmen Nationaal Zwemdiploma A

  • Badkleding
  • T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen
  • Lange broek, jurk of rok tot de enkels
  • Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)

 

Nationaal Zwemdiploma B

Met het behalen van het Nationaal Zwemdiploma B laat je kind zien een goede conditie te hebben en de vaardigheden te beheersen om op een veilige manier te bewegen en te recreëren in een zwembad met attracties, zoals een (wildwater)glijbaan,

een golfslagbassin en een stroomversnelling. Je kind kan zich goed oriënteren boven en onder water. Zwemdiploma B is de tussenstap naar het complete Zwem-ABC.

Vaardigheden
Bij het behalen van het Nationaal Zwemdiploma B laat je kind zien dat hij of zij:

  • zich met kleren aan, na een onverwachte val in het water, boven water kan oriënteren met watertrappen, een langere afstand kan zwemmen met één of meer van de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl), zich onder water kan oriënteren en zelfstandig uit het water kan klimmen.
  • vanaf de kant kan duiken, zich onder water kan oriënteren en ergens doorheen kan zwemmen.
  • een goede conditie heeft om met één of meer van de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) een langere afstand te overbruggen.
  • de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) technisch voldoende tot goed kan uitvoeren over een langere afstand.
  • naar een drijvend voorwerp toe kan zwemmen en hierop kan drijven om uit te rusten en op de rug kan drijven. Je kind voelt zich vertrouwd in het water.
  • kan watertrappen met armen en benen en zich tegelijk kan verplaatsen en dat je kind zichzelf richting de bodem kan laten zakken.
Kledingeisen diplomazwemmen Nationaal Zwemdiploma B
  • Badkleding
  • T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen
  • Lange broek, jurk of rok tot de enkels
  • Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)

 

Nationaal Zwemdiploma C

Met het behalen van het Nationaal Zwemdiploma C laat je kind zien een zeer goede conditie te hebben en de vaardigheden te beheersen om op een veilige manier te bewegen en te recreëren in een zwembad met attracties en in open water zonder stroming of grote golfslag, zoals recreatieplassen en bredere sloten/vaarten (behalve in de zee). Met het Zwemdiploma C heeft je kind voldaan aan de Nationale Norm Zwemveiligheid.

Vaardigheden
Bij het behalen van het Nationaal Zwemdiploma C laat je kind zien dat hij of zij:

  • zich met kleren aan, na een onverwachte val in het water, boven water kan oriënteren met watertrappen, een lange afstand kan zwemmen met één of meer van de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl), zich onder water kan oriënteren en ergens doorheen kan zwemmen en zelfstandig uit het water kan klimmen.
  • vanaf de kant kan duiken, zich onder water kan oriënteren, onder water ergens doorheen kan zwemmen en op een veilige plek kan bovenkomen.
  • een zeer goede conditie heeft om met één of meer van de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) een lange afstand te overbruggen.
  • de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) technisch goed kan uitvoeren over een lange afstand.
  • met kleren aan naar een drijvend voorwerp toe kan zwemmen en hierop kan drijven om uit te rusten en op de rug kan drijven. Je kind voelt zich vertrouwd in het water.
  • kan watertrappen met armen en benen en zich tegelijk kan verplaatsen en je kind kan omschakelen naar drijven op de rug om uit te rusten.

Kledingeisen diplomzwemmen Nationaal Zwemdiploma C

  • Badkleding
  • T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen
  • Lange broek, jurk of rok tot de enkels
  • Jas met lange mouwen
  • Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan).